はじめに 10年ほど前に放送されていたテレビ番組「黄金伝説」をご存じでしょうか？ 私は当番組の中でも、1か月1万円生活という企画が好きでした。 特に記憶に残っているのが、オードリー春日の節約術です。 ・ダクト飯：料理屋の換気扇から排出される匂いを…

まず、読者に伝えたい。サ活すなわち、サウナに正しく入ることは、ストレス社会に晒されたされた人間の救いになる。その理由はサウナが脳を休ませる最適な方法でなるためだ。サウナに入ることで脳の活動を最低限に留め、普段のストレスから脳を解放すること…